SaÄŸlıklı, yeterli ve dengeli beslenme her yaÅŸ döneminde olduÄŸu gibi özellikle de çocuklar için çok önemlidir. Hızlı büyüme ve geliÅŸme nedeni ile okul öncesi çocukların pek çok besin öÄŸesine olan ihtiyacı hayatın diÄŸer dönemlerine oranla daha fazladır ve bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaÅŸam boyu sürmektedir. Toplumun çekirdeÄŸini oluÅŸturan ve sürekli bir büyüme geliÅŸme süreci içinde olan çocuklar, beslenme yetersizliklerinden en çok etkilenen gruplardan biridir ve çocukluk döneminde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve ÅŸiÅŸmanlık gibi hastalıklar için temel risk faktörü oluÅŸturmaktadır.

SaÄŸlıklı beslenmenin yanı sıra çocukların daha hareketli bir yaÅŸam tarzı benimsemeleri, fiziksel aktivite düzeylerinin arttırılması ve bu konuda desteklenmeleri çocukların sosyal, zihinsel ve bedensel geliÅŸimlerine önemli katkılar saÄŸlayacaktır.

Okul çağı çocukları için günlük tüketilmesi önerilen besin grupları ve diÄŸer öneriler için pdftıklayınız.
DeÄŸerli EÄŸitimciler, Okul çağı, büyüme ve geliÅŸmenin en hızlı olduÄŸu ve yaÅŸam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluÅŸtuÄŸu çok önemli bir dönemdir. Bu dönemde çocuklar yetersiz ve dengesiz beslenirse, hastalıklara karşı dirençsiz olur; sık hastalanır, hastalığı ağır seyreder ve devamsızlık nedeni ile okul baÅŸarısı düÅŸer.

Sevgili Anne ve Babalar,

ÇocuÄŸunuz çok hızlı bir büyüme ve geliÅŸme dönemi içinde bulunmaktadır. Eskisinden daha fazla ev dışında beslenmektedir. Acaba çocuÄŸunuzun büyümesi ve geliÅŸmesi için gerekli olan besinleri ve bunlardan ne miktarda yemesi gerektiÄŸini biliyor musunuz? Yoksa amacınız sadece çocuÄŸunuzun karnını doyurmak mı? Sizce, çocuÄŸunuzun her sevdiÄŸi besin onun için yararlı mı? ÇocuÄŸunuzun beslenme alışkanlıkları, saÄŸlığı, baÅŸarısı çocuÄŸunuzun güçlü ve mutlu olmasını etkiler mi? Bu soruların cevaplarını merak ediyor ve çocuÄŸunuzun saÄŸlıklı büyümesini, geliÅŸmesini ve okul baÅŸarısının artmasını istiyorsanız.