Hareketsiz meslek gruplarından biri olarak bilinen masabaşında çalışan kiÅŸiler için tasarlanmıştır. Çalışma saatlerinin büyük bir kısmını sandalyede oturarak, bilgisayar karşısında çalışarak geçiren bu meslek grubu insanlarda özellikle bilek, dirsek, boyun, bel ve sırt aÄŸrıları çok fazla görülmektedir.

Masabaşında çalışan bireylerin, egzersizin saÄŸlığın geliÅŸtirilmesinde önemli bir faktör olduÄŸunun farkına varmaları ve Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün önerisi doÄŸrultusunda her gün en az yarım saatlerini egzersiz yapmaya ayırmalarının teÅŸvik edilmesi amacıyla hazırlanmıştır.