Ağız ve diÅŸ saÄŸlığı beslenme ile doÄŸrudan iliÅŸkilidir. Bu sebeple de beslenme düzenini gözden geçirmek; diÅŸ ve diÅŸ eti hastalıklarının önüne geçilmesini saÄŸlamaktadır. DiÅŸ saÄŸlığı açısından zararlı olabilecek besinlerin başında; ÅŸekerli gıdalar, asitli gıdalar, diÅŸlere yapışma özelliÄŸi olan besinler, sigara tüketimi gibi faktörler diÅŸ ve diÅŸ eti saÄŸlığını olumsuz etkilemektedir.

DiÅŸ saÄŸlığını korumak için önerilen beslenme ÅŸekli nedir?

Åžekerli, yapışkan, kola gibi asitli besinlerin tüketilmemesi gerekmektedir. DiÅŸlerin fırçalanamadığı durumlarda, elma, havuç gibi diÅŸetlerine masaj yapacak besinler tüketilmelidir. DiÅŸlerin fırçalanmasının mümkün olmadığı durumlarda ağız temiz su ile çalkalanmalıdır. Åžekerli besinler tüketildikten sonra peynir gibi çürük önleyici besinler tüketmek gerekmektedir.

DiÅŸ çürüklerinin görülme oranı beslenme düzeni yüzünden mi arttı?

GeliÅŸmekte olan ülkelerde diÅŸ çürükleri ile karşılaÅŸma riski daha artmıştır. Bunun sebebi ise beslenme alışkanlıklarının deÄŸiÅŸmesidir. Fast food alışkanlıkları, kahve ve sigara tüketiminin artması, düzensiz beslenme ve stres faktörleri diÅŸ çürüklerinin artmasına yol açmaktadır. Bununla beraber hazır gıda endüstrisinin artması ile daha yumuÅŸak ve besin deÄŸeri daha düÅŸük gıdaların tüketilmesi de diÅŸlerde çürüklerin artmasına yol açmaktadır. Bisküvi, çikolata, kola ya da diÄŸer abur cubur gıdaların sık sık tüketilmesi, ağız içerisinde bakterilerin daha çabuk çoÄŸalmasına olanak saÄŸlar. Kalsiyum içeren süt ve süt ürünleri tüketiminin de hazır gıda endüstrisi ile azalması; diÅŸ etleri hastalıklarının çoÄŸalmasına sebep olmaktadır.