• Ana Sayfa • Gündem / Yorum Covid 19 • Kütüphane • Videolar • Hakkında • İletişim
Masabaşında Egzersiz Yapma
Masabaşında Egzersiz Yapma Masabaşında Egzersiz Yapma

Hareketsiz meslek gruplarından biri olarak bilinen masabaşında çalışan kişiler için tasarlanmıştır. Çalışma saatlerinin büyük bir kısmını sandalyede oturarak, bilgisayar karşısında çalışarak geçiren bu meslek grubu insanlarda özellikle bilek, dirsek, boyun, bel ve sırt ağrıları çok fazla görülmektedir.

Masabaşında çalışan bireylerin, egzersizin sağlığın geliştirilmesinde önemli bir faktör olduğunun farkına varmaları ve Dünya Sağlık Örgütü’nün önerisi doğrultusunda her gün en az yarım saatlerini egzersiz yapmaya ayırmalarının teşvik edilmesi amacıyla hazırlanmıştır.

Eklenme Tarihi: 03/11/2021 (Sağlıklı Hayat / Fiziksel Aktivite)
Ergene Karşı Tutum Nasıl Olmalıdır

Ergene Karşı Tutum Nasıl Olmalıdır

Fiziksel Aktivite Neden Önemli

Fiziksel Aktivite Neden Önemli

Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalıdır

Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalıdır


Ana Sayfa Covid-19 M. İlker ÜNAL Yazıları Gizlilik Kullanım Koşulları Hakkında İletişim
Tüm Hakları Saklıdır. Copyright 2020 © Kurumsal E-Posta Adresimiz: bilgi@saglicaklagel.com
Masabaşında Egzersiz Yapma


Sağlık Sitesi